In un mondo sempre più frenetico ed esigente, quasi nessuno tra noi dedica il tempo necessario per prendersi cura della propria salute. Siamo immersi in un mare di informazioni contrastanti ed è difficile capire da dove si dovrebbe partire per migliorare il proprio stile di vita. Ecco che entra in gioco la nutrizione: la chiave per garantire al nostro corpo e alla nostra mente il benessere di cui hanno bisogno.
La nutrizione è la disciplina che studia la relazione tra alimentazione e salute. Una corretta alimentazione non consiste nel sentire il peso di una dieta e nell’eliminazione dei piaceri del …